de BOOST! podcast

de BOOST! podcast  /  30-04-2024

De BOOST! podcast is terug. Het is maar liefst anderhalf jaar geleden… maar dat wil niet zeggen dat we hier hebben stilgezeten! We pikken de draad weer op met inspirerende gasten en openhartige babbels over body, food en mind. Samen gaan we de strijd aan tegen de dieetcultuur op weg naar meer zel...

de BOOST! podcast  /  26-04-2024

In deze aflevering praat Josje Huisman openhartig over hoe zij er als jonge mama in slaagt om balans vinden in de alledaagse drukte met voldoende tijd voor zichzelf en haar creatieve projecten. Ze vertelt over het belang van voldoende bewegen (liefst in de natuur) en het belang van voldoende te eten...

de BOOST! podcast  /  18-11-2022

In aflevering 60 van de BOOST! Podcast hebben we Romy Schlimbach te gast. Zij is plussize model, columniste voor Flair en boss lady van haar eigen Curvy Store. We praten met haar over haar rol als self love ambassador voor Dove en het Self-Esteem project dat inzet op het verspreiden van zelfvertrouw...

de BOOST! podcast  /  19-06-2022

In aflevering 59 van de BOOST! Podcast hebben we Kaat Van Dingenen te gast. Zij is naast onderdeel van het BOOST! team ook partner, vriendin, zus, dochter én mama. We praten met haar over mama zijn, zwangerschapskilo's en de druk om verschillende rollen op te nemen en dus veel balletjes in de...

de BOOST! podcast  /  12-06-2022

In aflevering 58 van de BOOST! Podcast hebben we Lenna Omrani te gast. Zij is de receptontwikkelaar van alle lekkere veganistische receptjes in de BOOST! app, food fotograaf, auteur én ex-topsporter. Zij is dus de perfecte persoon om je te inspireren om duurzaam te eten en om plantaardig eten lekke...

de BOOST! podcast  /  05-06-2022

In aflevering 57 van de BOOST! Podcast hebben we Kaat Bollen te gast. Als seksuologe is zij de expert ter zake en geeft ze leuke tips en inzichten rond klaarkomen, je libido en de liefde. Spoiler alert: niet alleen de context maar ook de juiste fysieke én mentale prikkels zijn belangrijk voor jouw...

de BOOST! podcast  /  29-05-2022

De dieetcultuur laat ons graag geloven dat hoe jouw lichaam er ook uitziet, het niet goed genoeg is. Now let us tell you: JIJ BENT WEL GOED GENOEG!  Je hoeft jouw lichaam er écht niet nog slanker/strakker/beter/anders te laten uitzien om te genieten van je leven.  Het is  namelijk niet jouw lich...

de BOOST! podcast  /  22-05-2022

In aflevering 55 van de BOOST! Podcast helpen Celien en Gudrun jou om motivatie te vinden om eindelijk wél graag te gaan sporten. Met hun tips trek jij met plezier je sportkleren aan! Na het luisteren van deze podcast zin gekregen in een toffe workout? Check zeker onze BOOST! app, daarin vind je e...

de BOOST! podcast  /  15-05-2022

In aflevering 54 van de BOOST! Podcast gaan Celien als diëtiste en Gudrun als psychologe en personal trainer dieper in op de onzin van calorieën tellen.  Laag in calorieën staat namelijk niet automatisch gelijk aan gezond. Bovendien bepaalt één maaltijd ook niet hoe gezond je bent. Het is je h...

de BOOST! podcast  /  08-05-2022

In aflevering 53 van de BOOST! Podcast hebben we de fabulous Jessica De Block te gast. Als ambitieuze bosslady weet zij goed wat ze wil en hoe ze dit wil bereiken én helpt ze ook andere vrouwen om hun 'f*ck-yes-leven' te bereiken.We praten met haar over manifesteren, doelen stellen, grenz...

de BOOST! podcast  /  01-05-2022

In aflevering 52 van de BOOST! Podcast praten we met Luna en Karlien van bloody womxn over de vrouwelijke cyclus. Zij begeleiden vrouwen met inzichten rondom hun eigen bioritme. Hiervoor maken zij gebruik van de sympto-thermale methode, een vorm van natuurlijke anticonceptie waarbij je dagelijks bep...

de BOOST! podcast  /  24-04-2022

HELP! Mijn omgeving heeft het constant over diëten en vermageren... In aflevering 51 van de BOOST! Podcast vertellen we jou hoe je hier best mee omgaat en welke tools je hen kan aanreiken.Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Check zeker onze BOOST! app. Je vin...

de BOOST! podcast  /  17-04-2022

In aflevering 50 van de BOOST! Podcast hebben we het over de 3 meest voorkomende valkuilen wanneer je stopt met diëten en verklappen we hoe je hiermee rekening kan houden om zo toch een gezonde relatie op te bouwen met eten zonder vast te houden aan een dieetmentaliteit. Op zoek naar nog meer leuk...

de BOOST! podcast  /  10-04-2022

BOOST! wil voor jou gezond leven gemakkelijk maken, zowel op fysiek als op mentaal vlak: gezond eten, voldoende bewegen en je goed in je vel voelen met voldoende ontspanning en de juiste mindset. Daarbij benadrukken we steeds dat een gezond levensstijl niet perfect hoeft te zijn. Dat betekent dus oo...

de BOOST! podcast  /  03-04-2022

De wetenschap is duidelijk: hoe meer diëten je doet, hoe trager jouw stofwisseling gaat werken. Hoog tijd dus om te stoppen met diëten en terug te leren luisteren naar jouw lichaam.Gelukkig kan je wel je metabolisme herstellen en terug stimuleren wanneer je eindelijk stopt met diëten. In afleveri...

de BOOST! podcast  /  27-03-2022

Je niets aantrekken van wat een ander denkt en zonder schaamte door het leven gaan? Daar is zangeres Robin De la Rue een krak in! In aflevering 47 van de BOOST! Podcast inspireert Gudrun's energieke bestie ons met haar visie over vol vertrouwen te durven kiezen voor jezelf  en vertelt ze hoe z...

de BOOST! podcast  /  20-03-2022

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? Een vraag waar iedereen antwoord op wil. Er is geen geheime formule, maar in aflevering 46 van de BOOST! Podcast geven we je wel handige tips die je dagelijks kan toepassen om je zelfvertrouwen een boost te geven!Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy d...

de BOOST! podcast  /  13-03-2022

In aflevering 45 van de BOOST! Podcast hebben we het samen met Kato Callebaut (The Starlings) over body shaming en de onzin van diëten maar ook over haar liefde voor sport en plantaardig eten. Zij weet als geen ander hoe belangrijk het is om te luisteren naar je lichaam, een mooie boodschap! Op zoe...

de BOOST! podcast  /  06-03-2022

Met welke sport verband ik het meeste vet? Moet ik voor mijn ontbijt gaan lopen om meer vet te verbranden?  Kies ik best voor een korte intense workout? Kan ik bijkomen door te sporten? In aflevering 44 van de BOOST! Podcast beantwoorden wij al jouw vragen over welk effect sporten heeft op jouw gew...

de BOOST! podcast  /  27-02-2022

In aflevering 43 van de BOOST! Podcast hebben we het met Big Brother finaliste Liese Luwel over je goed in je vel voelen, ongeacht je onzekerheden en het getal op de weegschaal. Want je buik intrekken voor de foto is zo 2019. Amen to that!Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het...

de BOOST! podcast  /  20-02-2022

Ben jij je hele leven al op dieet en heb je het gevoel dat je al aankomt als je nog maar kijkt naar een koekje? ????  Wel, dat is logisch! Dat komt door jouw fat set point, oftewel je genetisch bepaald gewicht. Je lichaam werkt nog net als in de oertijd en wil jou beschermen tegen hongersnood door...

de BOOST! podcast  /  13-02-2022

In aflevering 41 van de BOOST! Podcast hebben we het over de 10 principes van intuïtief eten. Ben jij bang dat je in gewicht gaat bijkomen en alleen nog maar chips en koekjes zal eten als je stopt met diëten en intuïtief gaat eten? Luister dan zeker naar onze tips want intuïtief eten kan je lere...

de BOOST! podcast  /  06-02-2022

In aflevering 40 van de BOOST! Podcast hebben we de heerlijk eerlijke en hilarische levensgenieter Elodie Gabias te gast. Haar boodschap? Het leven is mooi! Haar moto? Wees jezelf en geniet elke dag van wat jou gelukkig maakt want het kan zo gedaan zijn. Amen to that! Op zoek naar nog meer leuke tip...

de BOOST! podcast  /  02-01-2022

In aflevering 39 van de BOOST! Podcast hebben we Morgane Gielen te gast, prachtige vrouw en topfotografe. Je kent haar misschien van haar 'No Babes' fotoboek. We hebben het over de niet-zo-standaard lichamen, die ook prachtig zijn en waarom zelfzeker zijn meer te maken heeft met je mindset...

de BOOST! podcast  /  26-12-2021

Nieuw jaar, nieuw dieet! Herkenbaar? Let us stop you right there, honey. In aflevering 38 van de BOOST! Podcast maken we komaf met de dieetmentaliteit en maken we deze nieuwjaarsresoluties voor 2022: dit jaar geen nieuw dieet, wel een nieuwe mindset! Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleverin...

de BOOST! podcast  /  23-12-2021

In aflevering 37 van de BOOST! podcast gaan we er samen voor zorgen dat jij eindelijk kan genieten van de feestdagen, zonder je schuldig te voelen over al dat lekkere eten. De feestdagen zijn voor velen een moeilijke periode wanneer het om voeding en body image gaat. No more, babe! We are here to he...

de BOOST! podcast  /  20-12-2021

In aflevering 36 van de BOOST! podcast sommen we op hoe je kan herkennen of jij een gezonde of een verstoorde relatie met voeding hebt én verklappen we de oplossing om deze relatie te verbeteren. Benieuwd? Tune in! ????????Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker o...

de BOOST! podcast  /  12-12-2021

In deze aflevering hebben we het met Marijne Van Boeckel over fatshaming door de maatschappij én de dokter, over vooroordelen en hoe je de focus op je uiterlijk verlegt naar je goed voelen.Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. Ben je grote f...

de BOOST! podcast  /  05-12-2021

In aflevering 34 van de BOOST! podcast geven we je eindelijk antwoord op de vraag: "Kan ik verslaafd zijn aan eten/ suiker?". Benieuwd? Tune in! ????????PS: vergeet ons zeker niet te sharen in jouw instagramstory (@getyourboost) ❤️

de BOOST! podcast  /  28-11-2021

In aflevering 33 van de BOOST! podcast hebben we Lana Bauwens te gast van @heksendragensneakers! We hebben het over spiritualiteit, mindfulness en hoe zij hoop vond in een donkere periode. ✨PS: vergeet ons zeker niet te sharen in jouw stories op Instagram (@getyourboost) ❤️

de BOOST! podcast  /  21-11-2021

Met Romy Schlimbach praten we deze keer over eetstoornissen, het leven als model, je kind op dieet zetten en nog zoveel meer. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. Ben je grote fan? Vergeet ons zeker niet te delen in jouw stories op Instagra...

de BOOST! podcast  /  14-11-2021

Tijdens deze podcastaflevering ontdekken we het verschil tussen body positivity en body neutrality. We leren wat de termen exact inhouden en hoe het jou kan helpen om minder onzeker door het leven te gaan. Laat die tips maar komen! PS: vergeet ons zeker niet te sharen in jouw instagramstory (@getyo...

de BOOST! podcast  /  10-11-2021

Deze week hebben we het in aflevering 30 van de BOOST! podcast over perfectionisme, hoe je de signalen kan herkennen en hoe jij je mindset kan shiften om uit je fouten te leren in plaats van jezelf te bestraffen.Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal...

de BOOST! podcast  /  31-10-2021

In deze aflevering spreken we met de bekende presentatrice Evi Hanssen. Evi laat hierbij weten dat ook haar ideaalbeeld sterk werd beïnvloed door het gebruik van Social Media. Ze geeft inzicht in de diëten die ze volgde (zonder succes weliswaar ????) en deelt enkele cruciale levenslessen zoals dat...

de BOOST! podcast  /  24-10-2021

Deze week spreken we in aflevering 28 van de BOOST! podcast over hoe je een burn-out kan herkennen, maar ook hoe je dit kan vermijden!Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. Ben je grote fan? Vergeet ons zeker niet te delen in jouw stories op I...

de BOOST! podcast  /  17-10-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 27 hebben we het over hoe beter om kan gaan met k...

de BOOST! podcast  /  10-10-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 26 hebben we het met Soe Nsuki over 100% jezelf d...

de BOOST! podcast  /  04-10-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 25 hebben we het over hoe jij met weinig tijd, to...

de BOOST! podcast  /  26-09-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 24 hebben we het over timemanagement en hoe je je...

de BOOST! podcast  /  19-09-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡ In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 23 bespreken we samen met de enthousiaste France...

de BOOST! podcast  /  02-05-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.Deze week spreken we in de BOOST! podcast over het geheim van BOO...

de BOOST! podcast  /  21-03-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.Deze week spreken we in aflevering 22 van de BOOST! podcast met d...

de BOOST! podcast  /  14-03-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.Deze week spreken we in aflevering 21 van de BOOST! podcast met b...

de BOOST! podcast  /  07-03-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.  Deze week spreken we in aflevering 20 van de BOOST! podcast me...

de BOOST! podcast  /  28-02-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 19 hebben we het over leven op gevoel, ofwel het...

de BOOST! podcast  /  21-02-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 18 bespreken we hoe je een BOOST! approved diëti...

de BOOST! podcast  /  14-02-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.In aflevering 17 van de BOOST! podcast hebben we de geweldige Eva...

de BOOST! podcast  /  07-02-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.In aflevering 16 hebben we het over detox, teatox en andere &apos...

de BOOST! podcast  /  27-01-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡ In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.   In aflevering 15 spreken we met de geweldige Nina Mouton: m...

de BOOST! podcast  /  24-01-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.In aflevering 14 hebben we het over emo-eten: eten uit emotie. We...

de BOOST! podcast  /  17-01-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.In aflevering 13 hebben we de fabulous queen of confidence Anasta...

de BOOST! podcast  /  10-01-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.In aflevering 12 van de BOOST! podcast vertelt Celien haar verhaa...

de BOOST! podcast  /  04-01-2021

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.In aflevering 11 van de BOOST! podcast gaan we nog meer in op goe...

de BOOST! podcast  /  27-12-2020

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.  In aflevering 10 van de BOOST! podcast vertelt Gudrun haar ver...

de BOOST! podcast  /  20-12-2020

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering #9 ​spreken we met de fabulous @sabinepeeters,...

de BOOST! podcast  /  13-12-2020

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering '#8 - To filter or not to filter''...

de BOOST! podcast  /  06-12-2020

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering '#7 - An-Katrien Casselman' ​spreken...

de BOOST! podcast  /  29-11-2020

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In deze aflevering '#6 - 10 tips om stress te verminderen&...

de BOOST! podcast  /  22-11-2020

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In deze aflevering '#5 - Karola's Kitchen' hebbe...

de BOOST! podcast  /  15-11-2020

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering '#4 - Wat hebben bananen ons misdaan?'...

de BOOST! podcast  /  09-11-2020

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.  In deze derde aflevering hebben Julie Van den Steen te gast in...

de BOOST! podcast  /  28-10-2020

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.   In deze aflevering '#2 - Word ik dik van diëten?&apos...

de BOOST! podcast  /  27-10-2020

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In deze aflevering '#1 - Wat zou jij zeggen tegen je 16-ja...