Recht van de Ardennen naar Vilvoorde: Quinten Hermans neemt de dag na Luik-Bastenaken-Luik plaats bij Dirk, Jappe en Max. 

Ze hebben het uiteraard over de Ardennenklassiekers, over het voorjaar in zijn geheel en dat van Alpecin-Deceuninck in het bijzonder. Maar ook over ‘Geitenmelkers’, beleggen op de beurs, hiken in de Ardennen, positie kiezen in het peloton en de collegialiteit onder de renners. De Blonde God van Tessenderlo gidst ons door het voorjaar en bereidt ons voor op zijn volgende doel: De Giro.

00:00 Intro
10:02 De Jonge Wolven eindstand
15:02 Ronde van het Baskenland 
24:44 Luik-Bastenaken-Luik
47:34 Varia
54:54 La Doyenne bij de vrouwen
57:45 Anders koersen
1:00:28 De Jonge Wolven
1:07:45 De carrière van Hermans
1:13:59 Jappes wieleravonturen
1:18:50 Review van het voorjaar
1:26:43 Giveaways 
1:29:30 Outro